スポーツ別症状 サッカー 野球・ソフトボール バスケットボール テニス ゴルフ ランニング・マラソン ラグビー・アメフト サッカー 足首のねんざ予防 太ももの肉離れ 腰の疲れ予防 ひざの内側が痛い テーピングの巻き方 使用するテーピング モデル身長：165cm 65kg 男性 テーピングの長さ：50mm×15㎝ 3本、50mm×30㎝ 1本 ※テープの角を丸くカットすることで、テープがは その脂肪を利用してテープを巻きます。 また、脂肪は冷えると固くなりますよね。 つまり、足もしっかりと温めてあげることも大切なのです。 では、テープの貼り方をお教えします
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かかと テーピング 巻き方 バスケ-わかりやすい貼り方動画でテーピングのやり方（方法）が一目瞭然です。動画は65本、部位別・スポーツ別に探せます。 足の小指の付け根から、かかとまでの長さのテープを1枚用意します。 (4)
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