肘関節内側側副靱帯 Mcl 再建術 Ar Ex 尾山台整形外科
膝関節の屈伸＋下腿（ふくらはぎのある部分）の回旋が強く加わった際に負傷します。 多くは内側側副靭帯や前十字靭帯（lcl mm mcl：三代兆候）の損傷を合併する事があります。膝関節では、内側と前面を痛めることが多くなります。膝の痛み（特に内側）は縫工筋をマッサージするのが効果抜群。 膝マッサージのコツとやり方を覚えて苦手意識を解消しよう。 整体師、セラピストとしての経験が浅い内は、膝のマッサージを敬遠してしまいがちになるものです。 複雑でたくさんの筋肉
